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很久很久以前，在一个叫 Keejee'jee 的村子里住着一个女人，她的丈夫死了，留下一个小男孩。她整天辛勤工作，为自己和孩子弄到食物，但他们的生活非常贫困，大部分时间都处于半饥饿状态。
当这个名叫'Mvoo' Laa'na的男孩开始长大时，有一天，他对母亲说：“妈妈，我们总是很饿。我父亲做了什么工作来支持我们？”
他的母亲回答说：“你父亲是个猎人。他设下陷阱，我们吃了他从陷阱里抓到的东西。”
“哦！” 'Mvoo Laana 说；“那不行；这很有趣。我也会设下陷阱，看看是不是吃不饱。”
第二天，他走进森林，从树上砍下树枝，晚上回家。
第二天，他把树枝做成陷阱。
第三天，他把椰子纤维捻成绳子。
第四天，他在时间允许的情况下设置了尽可能多的陷阱。
第五天，他设置了剩余的陷阱。
第六天，他去检查陷阱，除了他们自己需要的东西外，他们还抓到了很多野味，他把大量的猎物带到了大镇 Oongoo'ja，在那里他卖掉了它，买了玉米和其他东西。 ，房子里装满了食物；而且，随着这种好运继续下去，他和他的母亲生活得非常舒适。
但过了一段时间，当他进入他的陷阱时，他日复一日地在那里什么也没有发现。
然而，一天早上，他发现一只猿被困在了一个陷阱中，他正要杀死它，当它说：“亚当之子，我是猿猴 Neea'nee；不要杀我。带我离开这个圈套，让我走。救我避雨，总有一天我会来救你避太阳。”
因此，'Mvoo Laana 将他带出圈套，让他走。
当尼尼爬上一棵树时，他坐在树枝上对年轻人说：“为了你的好意，我给你一个忠告：相信我，男人都是坏人。永远不要为男人好转；如果你这样做，他会第一时间伤害你。”
第二天，'Mvoo Laana 在同一个陷阱中发现了一条蛇。他开始向村子里发出警报，但蛇喊道：“回来吧，亚当之子；不要叫村里的人来杀我。我是Neeo'ka，那条蛇。让我摆脱这个陷阱，我祈祷你。今天救我下雨，如果你需要帮助，我明天就能把你从太阳下救出来。”
于是年轻人放了他；他边走边说：“如果可以，我会报答你的恩情，但不要相信任何人；如果你善待他，他会第一时间伤害你。”
第三天，'Mvoo Laana 在捕捉猿和蛇的同一个陷阱中发现了一只狮子，他不敢靠近它。但是狮子说：“不要逃跑；我是辛巴孔道，一只非常老的狮子。让我走出这个陷阱，我不会伤害你。救我避雨，如果你需要帮助，我可以救你远离阳光。”
因此，'Mvoo Laana 相信了他，让他脱离了圈套，而 Simba Kongway 在走之前说：“亚当之子，你对我很好，如果可以的话，我会报答你的；但永远不要对一个人善待，否则他会以不善的方式回报你。”
第二天，一名男子落入了同一个陷阱，当年轻人释放他时，他一再向他保证，他永远不会忘记他为恢复自由和挽救生命所做的贡献。
好吧，似乎他已经抓住了所有可能陷入陷阱的游戏，“Mvoo Laana 和他的母亲每天都很饿，没有什么可以满足他们，就像他们以前一样。终于有一天，他对妈妈说：“妈妈，把剩下的小饭给我做七块蛋糕，我带着弓箭去打猎。” 于是她给他烤了蛋糕，他带着它们和他的弓箭走进了森林。
少年走着走着，却看不到什么野味，终于发现自己迷路了，把自己的糕点吃光了，只有一个。
他继续往前走，不知道自己是离开自己的家还是走向它，直到他来到了他所见过的最荒凉、最荒凉的树林。他又苦又累，觉得自己必须躺下等死，突然听到有人在叫他，抬头一看，那只猿猴尼尼说：“亚当之子，你要去哪里？”
“我不知道，”Mvoo Laana 悲伤地回答说；“我迷路了。”
“好吧，好吧，”猿猴说。“别担心。就坐在这里休息吧，等我回来，你对我的恩情，我会好好报答的。”
然后，尼尼去了一些花园，偷了一大堆熟了的爪子和香蕉，把它们带到姆沃·拉纳那里，说：“这里有很多食物给你。你还有什么想要的吗？你想喝点什么吗？” 年轻人还没来得及回答，他就拿着葫芦跑了，把它装满了水。于是少年大吃大喝，喝光了自己需要的水，然后互相道了声“再见，再会”，就各自走开了。
当 'Mvoo Laana 走了很远的路却找不到他该走哪条路时，他遇到了 Simba Kongway，后者问道：“你要去哪里，亚当之子？”
年轻人像以前一样忧郁地回答说：“我不知道；我迷路了。”
“来，振作起来，”老狮子说，“在这里休息一下。今天，我要以善意来报答你昨天对我的恩情。”
所以'Mvoo Laana坐了下来。辛巴康威走了，但很快就带着他抓到的一些野味回来了，然后他带来了一些火，年轻人把野味煮熟了吃了。当他完成后，他感觉好多了，他们暂时互相道别，各自走自己的路。
又走了很长一段路之后，这个年轻人来到一个农场，遇到一个非常非常老的女人，她对他说：“陌生人，我丈夫病得很重，我正在寻找一个给他弄点药。你不会成功吗？” 但他回答说：“我的好女人，我不是医生，我是猎人，我这辈子没用过药。我不能帮你。”
当他来到通往主城的道路上时，他看到一口井，旁边放着一个桶，他对自己说：“这正是我想要的。我要喝一口好水。让我看看水能不能够到。”
他从井边往外看，看水位够不够高，只见一条大蛇，直接看到他说：“亚当之子，等一下。” 然后它从井里出来，说：“怎么样？你不认识我吗？”
“我当然不知道，”年轻人说着往后退了一步。
“好吧！” 蛇说；“我永远忘不了你。我是你从陷阱中释放出来的尼欧卡。你知道我说过，“让我免受雨淋，我也会让你远离阳光。” 现在，你是你要去的小镇的陌生人；所以把你的小包递给我，我会把你到了那里用的东西放在里面。”
因此，'Mvoo Laana 将小袋子给了 Neeoka，他在里面装满了金银链子，并告诉他为了自己的利益可以随意使用它们。然后他们非常亲切地分手了。
年轻人到了城里，他遇到的第一个男人就是他从圈套中释放出来的那个人，他邀请他和他一起回家，他照做了，那个人的妻子请他吃晚饭。
他一趁人不注意就跑到苏丹面前说：“有一个陌生人带着一袋金银链子来到我家，他说这是从住在好。不过虽然他假装是人，但我知道他是一条蛇，拥有看起来像人的能力。”
苏丹听到这个消息，就派了一些士兵把'Mvoo Laana 和他的小包带到他面前。当他们打开小袋子时，从陷阱中释放出来的那个人说服人们，一些邪恶的东西会从中出来，并影响到苏丹的孩子和维齐尔的孩子们。
然后人们变得兴奋起来，把'Mvoo Laana的手绑在他身后。
但是就在这个时候，大蛇从井里出来，到了镇上，他走过去躺在那个说‘姆沃·拉纳’那些坏话的人的脚边，当人们看到这一点时，对那人说：“怎么样？井里住着大蛇，他就在你身边。叫他走开。”
但尼奥卡不会动弹。于是他们松开了年轻人的手，想尽一切办法弥补怀疑他是巫师。
然后苏丹问他：“这个人为什么要邀请你到他家，然后说你坏话？”
'Mvoo Laana 讲述了发生在他身上的一切，以及猿、蛇和狮子如何警告他对一个人做任何善举的结果。
苏丹说：“虽然人们常常忘恩负义，但并非总是如此；只有坏的。至于这家伙，就该被装进麻袋里淹死在海里。他受到善待，以恶报善。”
